Ton ado a des boutons : comment l’aider en tant que parent

En bref : les boutons à l’adolescence sont tout à fait normaux. Presque tous les adolescents en ont : à la puberté, les hormones stimulent les glandes sébacées. En tant que parent, tu peux surtout aider ton enfant en prenant le sujet au sérieux, sans lui faire la morale, en mettant en place avec lui une routine simple et en consultant un médecin généraliste si les boutons sont nombreux ou s’il en souffre beaucoup.

Tu vois ton enfant devant le miroir. Les cheveux devant le visage, la capuche sur la tête, plus envie d’être pris en photo. Les boutons peuvent sembler être un petit problème, mais pour un adolescent, ils peuvent prendre beaucoup de place. Et en tant que parent, tu veux l’aider sans le mettre encore plus mal à l’aise. Dans cet article, tu découvriras pourquoi les adolescents ont des boutons, comment en parler et ce que vous pouvez faire ensemble.

Pourquoi ton ado a des boutons

À la puberté, le corps produit beaucoup plus d’hormones. Certaines d’entre elles, les androgènes, poussent les glandes sébacées de la peau à produire davantage de sébum. Le sébum forme une couche grasse qui aide la peau à rester souple. Mais quand il y en a trop, les pores se bouchent plus facilement. Et un pore bouché peut être le point de départ d’un bouton.

Selon Thuisarts, presque tout le monde a des boutons à la puberté, à des degrés différents. Les médecins ne savent pas exactement pourquoi certains adolescents en ont beaucoup plus que d’autres. La prédisposition joue toutefois un rôle. Tu avais beaucoup de boutons à l’adolescence ? Ton enfant a alors plus de chances d’en avoir aussi.

Ce qu’il faut retenir : les boutons ne sont pas dus au fait que ton enfant ne se lave pas assez. Et selon Thuisarts, certains aliments, comme les frites ou le chocolat, n’en sont pas non plus la cause. Ces idées reçues ont la vie dure et risquent surtout de donner à un adolescent l’impression que c’est de sa faute.

Tu veux comprendre précisément comment se forme un bouton ? Lis Les boutons et ta peau, de l’intérieur.

L’impact des boutons sur ton ado

Pour un adulte, un bouton est surtout gênant. Pour un adolescent, ça peut être bien plus que ça. À la puberté, on cherche à savoir qui on est et comment les autres nous voient. Et les adolescents passent leurs journées à voir des photos de personnes à la peau lisse, souvent grâce à des filtres.

Beaucoup d’adolescents qui ont des boutons manquent de confiance en eux. Ils ne veulent pas être pris en photo, évitent la piscine ou le sport, ou préfèrent baisser la tête. En tant que parent, tu ne le remarques pas toujours, car les adolescents n’aiment pas forcément en parler. Des phrases comme « ça passera tout seul » ou « ce n’est pas si grave » partent d’une bonne intention, mais peuvent donner à ton enfant l’impression que tu ne le prends pas au sérieux.

La bonne nouvelle, c’est que tu peux faire beaucoup en tant que parent. Pas en réglant le problème à sa place, mais en lui montrant que tu vois ce qu’il traverse et que tu veux l’aider.

Comment lancer la conversation

Comment aborder le sujet sans que ton enfant se renferme ? Voici quelques pistes :

• Choisis un moment tranquille. En voiture ou pendant que vous cuisinez, il est souvent plus facile de parler qu’à table devant toute la famille.
• Pose une question. Par exemple : « Je vois que ta peau te préoccupe beaucoup. Ça te pèse ? » Ce n’est pas la même chose que de donner un conseil.
• Laisse ton enfant décider. Demande-lui s’il veut de l’aide, et laquelle. Certains adolescents veulent seulement que tu achètes des produits, d’autres préfèrent chercher avec toi ce qui leur convient.
• Parle de ton expérience. Tu avais aussi des boutons ? Raconte-lui comment tu l’as vécu. Il se sentira moins seul.
• N’en parle pas devant les autres. Même pour plaisanter, et même devant les grands-parents.

Ce qu’il vaut mieux éviter de dire

Certaines phrases partent d’une bonne intention, mais sont mal reçues. Voici comment les formuler autrement :

• « Tu te laves bien le visage ? » Ton enfant peut entendre que c’est de sa faute. Essaie plutôt : « Tu veux que je t’achète un nettoyant doux ? »
• « Ne touche pas à tes boutons ! » Le dire une fois, d’accord, mais inutile de le répéter sans cesse. Propose plutôt une solution pratique, comme un patch anti-boutons qui l’empêche d’y toucher.
• « C’est à cause de toutes ces chips. » Ce n’est généralement pas vrai, et ça le culpabilise.
• « Ça passera tout seul. » Peut-être, mais ça ne l’aide pas maintenant. Essaie plutôt : « Je comprends que ce soit pénible. On regarde ensemble ce qu’on peut faire ? »

Une routine simple pour les adolescents

En ligne, les adolescents trouvent toutes sortes de conseils pour la peau, avec des routines en dix étapes et des produits coûteux. Ce n’est pas nécessaire, et ça peut même irriter davantage la peau. Une routine simple est plus adaptée et plus facile à suivre :

• Nettoyer une à deux fois par jour avec un nettoyant doux et de l’eau tiède. Sans frotter.
• Appliquer une crème légère après le nettoyage pour éviter que la peau ne se dessèche.
• Mettre une protection solaire le matin, même quand le ciel est couvert.

Aide ton enfant à garder cette habitude. Place les produits toujours au même endroit, à hauteur des yeux. Associe la routine au brossage des dents, qu’il fait déjà deux fois par jour. Et s’il oublie une fois, inutile d’insister : ce qui compte, c’est ce qu’il fait sur plusieurs semaines, pas un soir en particulier.

Ton enfant touche souvent ses boutons ? Un patch anti-boutons peut aider. Il se colle sur le bouton pour éviter d’y toucher ou de le gratter. Beaucoup d’adolescents apprécient aussi le fait qu’il le recouvre.

Sommeil, stress et alimentation à la puberté

La puberté est une période bien remplie. Les contrôles, les amis, le sport, un petit boulot et le téléphone allumé jusque tard. Parfois, ça se voit sur la peau. En cas de stress ou de manque de sommeil, le corps produit davantage d’hormones du stress, qui peuvent elles aussi stimuler les glandes sébacées.

Tu n’as pas besoin de tout gérer, mais tu peux apporter ton aide :

• Installe une habitude pour le petit-déjeuner. Beaucoup d’adolescents sautent ce repas. Un moment régulier à table aide à faire le plein d’énergie et peut servir de repère pour d’autres habitudes quotidiennes.
• Aide ton enfant à mieux dormir. Par exemple, en laissant son téléphone charger hors de la chambre la nuit.
• Tiens compte des périodes chargées. Pendant les semaines de contrôles, il est normal que la peau ait davantage d’imperfections. C’est utile que ton enfant le sache.

De l’intérieur : ce dont la peau a besoin chaque jour

Les soins agissent à la surface de la peau. Mais chaque jour, la peau produit de nouvelles cellules, et les nutriments nécessaires lui parviennent par le sang, à partir de l’alimentation. À la puberté, tout le corps grandit vite : ses besoins en nutriments sont donc importants.

Certains d’entre eux comptent particulièrement pour la peau. Le zinc contribue au maintien d’une peau normale. La vitamine A est elle aussi importante pour la peau. Et le corps utilise la vitamine B5 pour produire et métaboliser des hormones. On trouve notamment ces nutriments dans la viande, le poisson, les produits laitiers, les œufs, les fruits à coque et les céréales complètes.

Ton ado mange varié ? Il reçoit déjà beaucoup de ces nutriments. Mais de nombreux parents connaissent la situation : le petit-déjeuner est sauté, le déjeuner se résume à un sandwich acheté à la cantine et les légumes restent dans l’assiette. Dans ces conditions, difficile de savoir si ton enfant reçoit chaque jour ces nutriments.

La place de Clear+ dans cette routine

Beaucoup de parents commandent Clear+ pour leur ado. Clear+ est conçu pour les personnes dès 12 ans qui ont une peau à imperfections. Ton enfant prend deux capsules chaque jour au petit-déjeuner et reçoit ainsi dix ingrédients, dont le zinc, la vitamine A et la vitamine B5. Clear+ est vegan, fabriqué aux Pays-Bas, et chaque lot est testé de façon indépendante par Eurofins.

Pour les adolescents, son principal atout est sa simplicité. Deux capsules au petit-déjeuner, en plus de la routine en trois étapes. Ton enfant a du mal à avaler les capsules ? Ouvre-les et mélange leur contenu à un yaourt ou à un smoothie. Et avec un abonnement, c’est toi qui t’assures qu’une nouvelle recharge arrive toujours à temps.

En tant que parent, tu veux avant tout savoir si c’est sûr. C’est pourquoi toutes les quantités figurent sur l’étiquette : tu peux voir exactement ce que ton enfant prend. Clear+ contient des vitamines, des minéraux et des extraits de plantes, et chaque lot est notamment testé pour les métaux lourds. Ton enfant prend déjà une multivitamine ou un autre complément contenant du zinc ou de la vitamine A ? Ne lui donne pas les deux en même temps, ou demande conseil à un pharmacien. Tu éviteras ainsi qu’il reçoive trop des mêmes nutriments.

Laisse-lui aussi du temps. La peau se renouvelle en plusieurs semaines : fais le point après environ 90 jours. Pour comprendre pourquoi cela prend du temps, lis Combien de temps faut-il pour voir une différence sur ta peau ? Et si Clear+ convient à ton enfant, il peut simplement garder cette habitude au petit-déjeuner : la peau a besoin de nutriments chaque jour, tout comme on se brosse les dents chaque jour.

Tu veux savoir exactement ce que contient Clear+, et pourquoi ces quantités ont été choisies ? Lis Que contient Clear+, et pourquoi ces dosages ?

Mon fils cherchait une solution depuis quelque temps … Après avoir essayé différents produits, il a découvert Cloudless. … Facile à utiliser et ça marche ! Il a beaucoup plus confiance en lui.

Patricia S.

Quand consulter un médecin généraliste

Les boutons à la puberté sont normaux. Mais il faut parfois demander l’aide d’un médecin généraliste. Consulte si :

• ton enfant a beaucoup de boutons douloureux, profonds ou gros ;
• des cicatrices ou des taches foncées persistantes apparaissent ;
• les conseils ne donnent rien après quelques mois ;
• ton enfant en souffre moralement, se replie sur lui-même ou ne veut plus aller à l’école ou au sport.

Ce dernier point est particulièrement important. La façon dont ton enfant se sent compte autant que l’aspect de sa peau. Un médecin généraliste pourra évaluer la situation et voir ce qui lui convient. Pour en savoir plus sur ce que peut faire le médecin, lis Boutons à la puberté : qu’est-ce qui est normal et quand consulter un médecin ?

Questions fréquentes

À quel âge les enfants commencent-ils à avoir des boutons ?

En général, ça commence à la puberté, souvent vers 11 ou 12 ans chez les filles et un peu plus tard chez les garçons. Chez les garçons, les boutons sont souvent plus marqués. Pour beaucoup d’adolescents, la situation s’améliore après 20 ans et les boutons disparaissent généralement vers 25 ans.

Le chocolat ou les chips donnent-ils des boutons à mon enfant ?

Selon Thuisarts, certains aliments, comme le chocolat ou les frites, ne donnent pas de boutons. Manger varié reste bien sûr bénéfique pour l’ensemble du corps, y compris la peau.

Mon enfant peut-il percer ses boutons ?

Mieux vaut éviter. Presser un bouton le rend souvent plus gros et plus rouge, et peut laisser une petite cicatrice. Un patch anti-boutons aide à éviter d’y toucher.

Quand mon ado doit-il consulter un médecin généraliste ?

S’il a beaucoup de boutons douloureux ou profonds, si des cicatrices apparaissent, si les conseils ne donnent rien après quelques mois ou s’il en souffre moralement.

À partir de quel âge peut-on prendre Clear+ ?

Clear+ convient dès 12 ans. Il faut avoir au moins 18 ans pour passer commande : beaucoup de parents l’achètent donc pour leur ado.

Clear+ est-il sûr pour mon enfant ?

Clear+ contient des vitamines, des minéraux et des extraits de plantes, et chaque quantité figure sur l’étiquette. Chaque lot est testé de façon indépendante par Eurofins. Ne le donne pas en même temps qu’un autre complément contenant du zinc ou de la vitamine A, et respecte la dose de deux capsules par jour. Si tu as un doute, parles-en à un médecin généraliste ou à un pharmacien.

Et si mon enfant n’arrive pas à avaler les capsules ?

Les capsules sont de taille standard. S’il n’arrive pas à les avaler, ouvre-les et mélange leur contenu à un yaourt ou à un smoothie.

Et si nous ne sommes pas satisfaits ?

Tu es remboursé. Pour ta première commande, ton enfant doit prendre Clear+ chaque jour pendant 90 jours, puis tu dois nous contacter dans les 10 jours qui suivent. Tu renvoies toutes les recharges et nous te remboursons le montant de ton achat, déduction faite des frais de l’étiquette de retour. Tu trouveras toutes les conditions dans notre politique de remboursement.

Cet article est fourni à titre d’information générale et ne constitue pas un avis médical. Si ton enfant a des problèmes de peau importants, consulte un médecin généraliste. Clear+ est un complément alimentaire. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.